Apakah yang menyebabkan morning sickness?
Penyebab utama morning sickness adalah perubahan hormon semasa hamil. Progesteron menyebabkan otot menjadi lebih relaks, termasuk otot sistem pecernaan. Makanan akan berada lebih lama dalam sistem pencernaan dan boleh menyebabkan ‘angin’. Ia juga menghantar isyarat ‘muntah’ kepada otak.Satu lagi sebab morning sickness ialah masalah kelenjar tiroid yang membawa kepada hyperemesis gravidum. Keadaan ini menyebabkan ibu hamil mengalami muntah teruk hingga badan kering air dan perlu rawatan di hospital. Banyak sebab hyperemesis gravidum ni, antaranya masalah tiroid dan mempunyai cyst dalam uterus.
Bila mengandung, keperluan nutrisi seorang ibu bertambah. Adakah dia kena makan banyak? Makan banyak itu mungkin betul, tapi bukan bermakna makan nasi bertambah 3 pinggan. Kita kena faham beza antara keperluan badan dengan keperluan perut. Perut kenyang sukahati tapi badan perlukan nutrisi.
Oleh itu, ibu mengandung memerlukan:
- Vitamin yang mudah diurai dan diserap oleh tubuh
- Zat2 seperti kalsium, vitamin B, zat besi, etc yang diperlukan hampir dua kali ganda semasa mengandung.
- Protein yang lebih dari biasa.
Saya mencadangkan agar ibu-ibu mengambil vitamin yang berciri berikut:
- Dibuat dan diproses secara semulajadi
- Mengandungi nutrien penting yang kadangkala tidak dibekalkan oleh preskripsi klinik (kebanyakan klinik memberi asid folik, bukan full spectrum B Complex)
- Tiada bahan2 sintetik terutama pewarna dan perasa (cuba genggam vitamin yang anda ambil sekarang, adakah warnanya melekat di tangan? Awas pewarna tiruan!)
- Mudah dicerna dan diserap oleh tubuh
- Tiada kesan sampingan
Apakah vitamin Shaklee yang sesuai untuk ibu hamil?
(1) Vitalea Iron Formula (multivitamin & multimineral)(2) B Complex
(3) Vita-C
(4) Ostematrix (kalsium)
(5) Omega Guard (untuk kandungan 4 bulan ke atas)
(6) Energizing Soy Protein/Meal Shake
Produk di atas adalah asas kepada pembinaan kehamilan bagi ibu dan bayi yang sihat.
Bagaimana pula dengan simptom2 semasa mengandung? Adakah produk tertentu yang boleh membantu melegakan ibu?
Ya, semestinya ada. Berikut adalah cadangan:
Morning Sickness
- Konsisten mengambil vitamin Shaklee yang disenaraikan di atas.
- Ibu hamil sensitif terhadap bau, jadi segarkan ruang rumah/pejabat dengan bau yang menyegarkan.
- Berfikiran positif
- Kenalpasti makanan/objek/situasi yang menyebabkan morninf sickness dan cuba elakkannya.
Sembelit
- Ibu hamil boleh mengambil Ostematrix untuk mengatasi masalah sembelit tapi hanya bila benar2 memerlukan.
- Amat bagus sekiranya ibu mendapatkan nasihat OBGYN terlebih dahulu untuk pengambilan produk herba.
- Ibu hamil boleh ambil Peppermint-Ginger Plus. Juga jika benar-benar memerlukan. Ambil dalam kuantiti sedikit dulu (1 biji sehari). Adalah lebih baik jika ibu hamil dapatkan pandangan doktor terlebih dahulu walaupun halia & peppermint sangat bagus untuk ibu hamil yang mengalami angin.
- Bila berlaku kekejangan menunjukkan ibu memerlukan kalsium, jadi perlu tambah kalsium sekiranya mengalami masalah kejang otot.
Credit to: vitamin semulajadi
Nak rasai kesan yang lebih AWESOME sendiri? Miliki hari ini sekarang!
*********************************************************************************
UNTUK SEBARANG TEMPAHAN DAN KONSULTASI…
HUBUNGI :
AZIZAH
Pm / whatsapp : 0197665652
Add & pm Fb : Noorazizah Ishak
Like Page : Vita Homes
Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!
COD / PICK UP AREA : Bandaraya Johor Bahru, Bandar Baru Uda, Tampoi, Skudai, Taman U, UTM Skudai, Perumahan Pulai, Kangkar Pulai, Sri Pulai, City Square, CIQ JB, Dataran Sri Gulam, KFC Tampoi, KFC Stulang, KFC Sri Gulam, AEON BIG Taman U, Petron Kip Mart, Petronas Taman Impian Emas, Taman Imigresen, Hutan Bandar, Taman Pelangi, Jalan Kolam Air
.
