Hari ni nak sharing pasal masalah sembelit ni.. zah ni dulu Alhamdulillah xde masalah sembelit ni...senang je...hehehehe...mungkin zah kuat minum air kosong kot... lagi2 time ngandung dulu boleh saing lak kawan satu ofis...seronok la...pengaruh minum air kosong pun dari dia lah... hehehe... tapi memang perit kalau time2 ngandung ni kena sembelit..bukan boleh teran2 sebarangan kan...apa puncanya berlaku sembelit ni??
- Pemakanan tidak seimbang – pola pemakanan yang kurang serat dan air, terlalu banyak makan makanan yang telah diproses.
- Pengambilan ubat-ubatan atau jamu yang boleh menyebabkan sembelit.
- Tidak bersenam antara punca yang menyebabkan berlakunya sembelit. Gaya hidup zaman sekarang yang sentiasa mengejar masa membuatkan rutin senaman diabaikan.
- Tabiat ke tandas yang kurang baik(suka bertangguh untuk ke tandas). Sering bertangguh untuk ke tandas walaupun telah merasakan gesaan untuk membuang air besar. Bertangguh akan membuatkan anda tidak selesa dan mengakibatkan desakan untuk membuang air besar semakin berkurangan.
- Kurang minum air kosong - pengambilan air kosong sehari adalah minimun 3L sehari
- Banyak makan makanan berlemak serta manis - kebanyakkan makanan di Malaysia adalah jenis berlemak dan manis, jadi sebagai pengguna perlu bijak memilih makanan yang sihat.
- Kurang makan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
BAGAIMANA CARA MENGATASI SEMBELIT
- Amalkan pemakanan seimbang, lebihkan serat dan air dalam menu harian. Tambahkan pengambilan makanan tambahan seperti kalsium, alfalfa untuk melancarkan proses detoksifikasi. Kalsium boleh membantu melembutkan najis, manakala Alfalfa pula membantu dalam pelawasan dan proses detoksifikasi.
- Elakkan pengambilan ubat-ubatan dan jamu yang boleh mengakibatkan sembelit. Pilih pemakanan tambahan yang semulajadi yang tidak mempunyai kesan sampingan.
- Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk merangsang usus yang sangat bagus untuk melancarkan proses pembuangan.
- JANGAN BERTANGGUH! Segera ke tandas apabila merasakan desakan untuk membuang air besar. Jangan jadikan sibuk sebagai alasan untuk tidak ke tandas.
Kandungan utama di dalam OSTEMATRIX adalah;
- kalsium
- magnesium
- vitamin D
- boron
- manganese, copper, zink
Bahan yang membantu dalam mengatasi masalah sembelit adalah MAGNESIUM
Bagaimana magnesium membantu mengatasi masalah sembelit?
Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Peristalsis juga menolak makanan ke perut.
Kesan ini berlaku melalui dua mekanisme:
1. Magnesium merehatkan otot dalam usus - ia membantu membentuk kesan lebih lembut yang mengurangkan sembelit.
2. Magnesium 'menarik' air - ia meningkatkan kandungan air dalam usus dan membolehkan usus berfungsi dengan baik.
Disebabkan magnesium akan 'menarik' air, anda dinasihatkan untuk minum air yang banyak setelah mengambil supplement OSTEMATRIK.
Kepada mereka yang mengalami masalah sembelit sangat digalkkan untuk mencuba OSTEMATRIX Shaklee.
Sebotol Ostematrix : RM 61
Beli 6 Percuma 1 (Jimat RM 61)
Nak lebih JIMAT??? Boleh beli pada harga ahli... caranya?? mendaftarlah menjadi ahli Shaklee.. banyak manfaat selain dapat beli pada harga ahli tau!!!
Nak dapatkan Shaklee?? Hubungi :
AZIZAH
Pm / whatsapp : 0197665652
Add & pm Fb : Noorazizah Ishak
Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!
Segala testimoni/penulisan mengenai produk di laman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah atau menyembuhkan apa jua penyakit. Mereka yang mengalami masalah kesihatan diminta rujuk pada pakar perubatan terlebih dahulu.
Cod area: Bandaraya JB, Larkin, Pulai Indah, Kangkar Pulai, Pulai Perdana dan kawasan perumahan pulai yang berdekatan
No comments:
Post a Comment